Semuanya memiliki kelebihan dan kekurangan relatif. Peralatan kebugaran tidak terkecuali. Sebagai peralatan kebugaran inti yang paling umum digunakan, perselisihan tentang barbel atau dumbel mana yang lebih baik telah berlangsung. Tetapi untuk memanfaatkan barbel dan dumbel dengan lebih baik, pertama-tama kita harus memahami ...
Baca lebih lajut